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Der Tipp vom Arzt
Mit gezieltem Training können Sie in den meisten Fällen eine Bandscheibenoperation verhindern.
Viele Rückenschmerz-Patienten, die zu uns in die Praxis kommen, haben während ihres langen Leidensweges einiges ausprobiert: Akupunktur, Krankengymnastik, Massagen, Injektionen etc. Dies sind jedoch symptomatische Therapien, die nur im Moment helfen. Grundsätzlich sind alle Veränderungen an der Wirbelsäule, außer den angeborenen, auf eine Schwäche des M. erector spinae Systems zurückzufiihren. Übeltäter für die Schmerzen ist der vermehrte Druck auf Wrrbelgelenke und Bandscheiben, der durch eine geschwächte Muskulatur ausgelöst wird. Um den Mangel an Stabilität auszugleichen, verknöchert die Wrrbelsäule zunehmend und es kommt zu Spinalstenosen (Rückenmarkseinengung) und Facettengelenksarthrosen (Wirbelkörperverschleiß).
Eine Studie unserer Praxis mit 1.200 Patienten mit OP-Indikation hat den Beweis erbracht: Dank der Medizinischen Kräftigungstherapie konnten 89 Prozent der Patienten vor einer OP bewahrt werden. Nur 11 Prozent mussten sich einer Operation unterziehen.
Nicht immer lässt sich eine Operation vermeiden. OP-Indikationen an der Lendenwirbelsäule sind Fußsenker und Fußheberparesen, Quadrizepsparesen, aber auch Blasen-Mastdarmstörungen oder intolerable Sclnnerzen über einen langen Zeitraum. Taubheitsgefühl und Kribbeln sind zunächst keine Indikation für eine OP.
Um herauszufinden, ob eine Operation nötig ist, können Sie zwei einfache Tests machen:
- Halten Sie sich mit einer Hand fest und stellen Sie sich im Einbeinstand erst auf die Fußspitze und dann auf die Ferse. Dann wechseln Sie das Bein.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl vor einen Tisch, legen beide Hände auf den Tisch und versuchen jeweils abwechselnd mit einem Bein aufzustehen. Können Sie beide Übungen durchführen, spricht das gegen eine Operation.
Diese Selbsttests ersetzen natürlich keine fachärztliche Untersuchung. Mein Tipp ist jedoch eindeutig: Halten Sie Schmerzen nicht zu lange aus! Beginnen Sie mit dem Aufbau der autochthonen Rückenmuskulatur im Rahmen der Medizinischen Kräftigungstherapie bei Kieser Training. Sie werden schnell Erfolgserlebnisse haben, denn Ihre Schmerzen können rasch gelindert werden und die Gefahr einer Operation schwindet von Training zu Training.
Quelle: Reflex 34, Ausgabe Deutschland, 4/2009
Autor: Dr. med. Florian Maria Alfen
